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bienvenue coaching coaching individuel cours collectif coaching de club coaching sportif en entreprise conférences le coach sportif témoignages partenaires contact deutsch plan d’entrainement professionnel benoît babey – votre coach sportif personal training benoît babey – votre coach sportif conseils personnalisés benoît babey – votre coach sportif conférences le sport au service du bien-être des employés le mouvement, l’alimentation et la pensée positive pour un esprit sain dans un corps sain. benoît babey votre coach sportif le mouvement est essentiel pour votre corps. il doit ainsi être réalisé en cohérence avec vos émotions, votre alimentation et vos objectifs. santé, bien-être, performance… quel que soit votre objectif, il est important de repositionner votre corps au centre de vos préoccupation et de le reconsidérer comme étant l’élément central d’un ensemble d’éléments s’influençant mutuellement. coaching · les prestations prestations en extérieur, chez vous, au bureau ou dans notre salle. région bienne et environ nos thèmes quel que soit votre objectif, nous vous guidons sur le chemin pour y accéder : santé bien-être prophylaxie réhabilitation reconditionnement prise de masse ciblée perte de poids amélioration de la performance entrainement technique coaching individuel performance physique – bien gérer son entraînement les séances de coaching peuvent se faire de manière individuelle ou en petit groupe. le genre de suivi est discuté et fixé durant le 1ère séance en fonction de vos objectifs et de vos besoins. séance de coaching plan d’entrainement test de performance séance de coaching anamnèse, fixation des objectifs, accompagnement et conduite de l’entrainement, motivation, corrections et conseils. durée : 60 minutes prix chf, 1 to 1: 150.– , 1 to 2: 240.– , chaque personne supplémentaire: 60.– plan d’entrainement après une première séance, nous élaborons un programme d’entraînement individualisé. le suivi individuel est facilité par l’utilisation d’une plateforme online. possibilité de communiquer par le biais de cette plateforme et de télécharger ses données d’entraînement pour qu’elles soient analysées. chaque suivi est individualisable à souhait. voici trois exemples de plan et de tarification: remise en forme nombre d’entrainements, hebdomadaire: 2 – 3 durée du plan: 1 mois adaptation du plan: 1 x par mois réadaptation et questions: mensuelle, uniquement par mail prix séance coaching: chf 140.– prix mensuel: chf 50.– progression nombre d’entrainements, hebdomadaire: 4 – 5 durée du plan: 6 mois adaptation du plan: 2 x par mois réadaptation et questions: hebdomadaire, mail ou téléphone prix séance coaching: chf 120.– prix mensuel: chf 150.– performance nombre d’entrainements, hebdomadaire: 6 – 7 durée du plan: 12 mois adaptation du plan: 1 x par semaine réadaptation et questions: en tout temps, mail ou téléphone prix séance coaching: chf 100.– prix mensuel: chf 360.– test de performance les tests de performance permettent d’évaluer le niveau d’un sportif et donnent des indications sur la manière de s’entrainer efficacement. test de lactate sur ergomètre un test de lactates est un test d’effort maximal par palier, effectué sur un ergomètre (tapis roulant, vélo, …) permettant d’évaluer votre niveau de forme et de donner des informations précises concernant les intensités d’entrainement. durée : 120 minutes prix: chf 230.– test de course à pied sur terrain test d’effort maximal ou submaximal effectué sur un parcours mesuré. diverses possibilités selon le nombre de participants. test de stabilité du tronc selon swiss olympic test comprenant trois exercices qui permettent de déterminer la force des trois chaînes musculaires du tronc (chaîne ventrale, dorsale et latérale). durée: 45 minutes prix: chf 90.– cours collectif vous souhaitez retrouver la forme tout en jouant ? redécouvrez des activités sportives ludiques! entrainement ludique le but de ces cours est de mettre le plaisir du jeu en avant. la coordination, les habiletés motrices et la technique, la vitesse, la force et l’endurance s’améliorent sans que vous ne vous en rendiez compte. preparation physique generale (ppg) cours pour adultes visant à renforcer la condition physique afin de réduire le risque de blessures et d’améliorer les performances en course à pied. entrainement ludique kids i cours pour enfants de 6 à 9 ans, tout niveau, durée 50 min. entrainement ludique kids ii cours pour enfants de 10 à 12 ans, tout niveau, durée 50 min. ppg course a pied cours pour adultes, tout niveau, durée 60 min. entrainement ludique adultes i cours pour adultes, activités douces à modérées, niveau débutant, durée 60 min. entrainement ludique adultes ii cours pour adultes, activités modérées, niveau intermédiaire, durée 60 min. entrainement ludique adultes iii cours pour adultes, activités modérées à intenses, niveau avancé, durée 60 min. horaires jour , heure , cours lundi, 12 h 15 – 13 h 15, adultes ii lundi, 15 h 30 – 16 h 20, kids i lundi, 16 h 30 – 17 h 20, kids ii mercredi, 08 h 30 – 09 h 30, adultes i mercredi, 10 h 00 – 11 h 00, adultes ii mercredi, 14 h 00 – 14 h 50, kids i mercredi, 15 h 00 – 15 h 50, kids ii mercredi, 17 h 00 – 18 h 00, adultes i mercredi, 18 h 30 – 19 h 30, ppg course à pied new mercredi, 19 h 30 – 20 h 30, adultes iii jeudi, 18 h 00 – 19 h 00, adultes iii jeudi, 19 h 30 – 20 h 30, adultes iii vendredi, 08 h 30 – 09 h 30, adultes i vendredi , 10 h 00 – 11 h 00, adultes ii trouver la salle notre salle de sport migros du marché neuf , rue du canal 36-38, 2502 bienne accès par le 5ème étage où se trouvent les vestiaires, puis descendre au 3ème étage par les escaliers. deux codes d’accès sont nécessaires, ceux-ci vous sont envoyés par sms. prix séance unique, kids : chf 15.00 abonnement 10 x, kids : chf 120.00 séance unique, adultes : chf 25.00 abonnement 10 x, adultes : chf 220.00 inscriptions / réservations réservations obligatoires via sportsnow par l’application (iphone ou android) ou via le web. coaching de club l'entrainement physique professionnel le sport de performance nécessite une préparation physique spécifique. vous souhaitez travailler un domaine particulier avec vos athlètes? nous avons l’entrainement adapté à vos besoins. coaching sportif en entreprise le sport au service du bien-être des employés vous accordez de l’importance au bien-être de vos employés ? vous êtes conscient qu’il est facile d’augmenter leur productivité par des mesures adéquates ? nos offres de coaching sportif en entreprise sont faites pour vous ! sport en entreprise a l’aube ou à la pause de midi, vous décidez ou et quand vous souhaitez faire bénéficier vos employés d’une séance de sport élaborée en fonction du groupe cible. conférences séminaires et conférences sur des thématiques liées au sport pour votre entreprise, votre club sportif ou à titre personnel, vous souhaitez une intervention dans un domaine particulier du sport ou de la santé? nous vous créons une intervention théorique et/ou pratique sur mesure sur le thème de votre choix. le coach sportif benoît babey après avoir baigné dans le sport de compétition durant 15 années avec deux titres de champion suisse d’athlétisme acquis sur 1500 m en 2001 et 2003, j’ai élargi mon domaine d’activités sportives avant et durant les études de diplôme de maître de sport de macolin . profitant d’une formation fortement axée sur la pratique j’ai mis à profit le temps à disposition afin d’approfondir les domaines professionnels « fitness et santé » , « école et formation » , « management sportif » , « sport de compétition » et « apa (activités physiques adaptés) » . après 6 années d’expérience dans le fitness et 8 années dans l’enseignement du sport, j’ai renoué avec le sport de performance et les études en obtenant le master en sciences du sport avec approfondissement sport d’élite . particularités master en sciences du sport, approfondissement sport d’élite (haute école fédérale de sport macolin) maître de sport hes (haute école fédér
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